ブログ記事一覧

 

管理人かとちんの経験談

 

適応障害が悪化し、うつ病と診断されてから自殺未遂に至るまで
自殺未遂しようとし、就職し、震災が起き、治るまで
再発を防ぐために勉強し、素晴らしいカウンセラーと出会うまで

1.克服のための考え方

1.場合分け理論
2.異世界転生病 理論
3.Do優先理論
4.自分見える化理論

2.学問分野

1.脳科学
2.禅的思想
3.心理療法
4.運動生理学
5.プログラミング思考

3.私が実践した対策(うつ状態〜軽度)

1.自信のなさと生きづらさを取り除く 3つの方法
2.超すっきりして悩まなくなった方法
3.2分で寝れて、即効性がある4つの対策。
4.勉強で鬱を知る。
5.最悪の状態でも出来るようになった。
6.勉強の仕組み化で知識を得る
7.頭の体操になるグッズ
8.脳の切り替えを鍛える

2.うつ病について、まず知ること

1.鬱と適応障害の違い
2.治療法のガイドライン
3.最近話題の「うつぬけ」について

3.医者・カウンセラー選びと現状

1.良いカウンセラーの特徴
2.駄目な医者の特徴
3.精神科医療の実態

 

このブログのコンセプト

かとちんはどんな人間で、どんなコンセプトでこのブログを書いているか?

 

適応障害:リーマン かとちんの経験談

1.反抗的な態度が止められない
2.仕事と治療を両立し、有休4日で復帰。

2.適応障害中に仕事と治療を両立し、4日で復帰した話
3.転職ではなく、異動することした理由
4.会社に伝えましたか?
5.パワハラにあったら・・・

かとちん人生談

1.かとちんは大学時代どのようなことをしていたか?
2.かとちんが、適応障害中に仕事と治療を両立し、4日で復帰した話
3.適応障害になって、転職せずに、仕事を異動することしたかとちんが考えていたこととは?
4.Q.適応障害をどう会社に伝えましたか?A.順番が大切です。
5.Q.パワハラ上司ってどんな人? A.とんでもない勘違い野郎でした。

社会人のための誰でも出来る勉強法

学習法(乙種危険物3,5,6類)

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